一、廣場舞大媽跳廣場舞怎麼畫？

廣場舞化妝，最好是化淡妝，開始打底粉然後打粉紅色的胭脂，最好是修一修眉毛，然後用眉筆化眉毛加深、畫眼線、眼睛上麵加一點深色的顏色，抹淡玫紅唇膏就可以。這樣的化妝簡單又好看，使人看上去很平易近人。

二、廣場舞造句？

媽媽每天都去公園跳廣場舞

三、廣場舞評價？

還不錯，對於老年人來說活的越來越年輕了，當然也暴露了一些事實。老年人也不要倚老賣老為老不尊，音響很大聲特別擾民、為個廣場舞地盤秀下限，這種現象層出不窮，該改變了老年人的身體、也改變了他們的心。

積極健康固然好，也要文明你我他，做一個受人尊敬的人。

四、廣場舞文案？

跳廣場舞是一種生活態度。從舞蹈中我們得到了更多的是一種習慣，一種健康，美麗，積極。自信的生活狀態。經常跳舞的人身材也漂亮了，人的氣色也好。生活就像開掛的人生，開始越來越好。

五、廣場舞歌曲？

01、歌在飛02、又見山裏紅03、美麗的七仙女04、高富帥05、阿哥阿妹06、火火的姑娘—東方紅豔/趙真07、我從草原來—鳳凰傳奇08、荷塘月色—鳳凰傳奇09、郎的誘惑—鳳凰傳奇10、傷不起—王麟11、老婆最大—崔子格 12、套馬杆—發燒專輯13、好運來—祖海14、小蘋果—筷子兄弟15、吉祥香巴拉—張大為16、愛情買賣—慕容曉曉17、格桑拉—白瑪多吉18、月亮之上—鳳凰傳奇19、思密達—王麟/老貓20、我和草原有個約定—鳳凰傳奇21、高原藍—烏蘭圖雅22、我在紅塵中遇見你(dj版)—冷漠23、倍兒爽—大張偉24、最炫民族風都很讚！

六、廣場舞教程？

廣場舞當下很受廣大眾的歡迎，無論男女老少都可以參與其中，不僅可以鍛煉身體、娛樂身心，還可以認識到很多朋友。廣場舞不同於專業舞蹈，有學習容易、內容簡單、實用性強等特點，那麼一起來看一下廣場舞的教程吧！

廣場舞簡介

廣場舞按類型分，主要分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、球操等。按步法來分，大眾廣場舞主要有為12步、16步、 18步、 20步、22步、 24步、 26步、27步、30步、 34步、 36步、 37步、40步等等，最多的達200-300步。

舞步教程詳解

按類型分

中老年秧歌

中老年秧歌舞視頻教程可以參考：【中老年秧歌舞《大媽扭得美》64步歡快喜慶】 https://b23.tv/wjXOrOb【秧歌廣場舞《大姑娘美大姑娘浪》正背麵附教學】 https://b23.tv/cEd27c6

動作要點：首先左腳往右前方交叉過來，再右腳往左前方交叉過來，接著左腳退回去，右腳並過去。

腰鼓

腰鼓舞，均穿彩服，腰間掛一隻橢圓形小鼓，雙手各持一根鼓槌，鼓槌上紮有紅綢，邊打邊舞，節奏強烈，舞步多變化，能走出各種複雜美妙的圖案。腰鼓舞視頻教程可以參考：【廣場舞《開門紅》歡快喜慶腰鼓舞，正背麵演示】 https://b23.tv/5RzBjtA

這裏分享全國第二套健身腰鼓中的開場引子步，共十拍，先看完整示範。

分解動作要點

第一拍：左腳向左邁出，同時雙手麵前交叉打兩邊鼓，馬步蹬。

第二拍：兩腳原地跳，兩手同時打兩邊鼓。

第三拍：重心向左形成左弓右箭，同時左手甩綢右手打鼓。

第四拍：重心向右，形成右弓左箭，同時左手收回，右手甩綢。

第五拍：左腳向後撤，形成前弓後箭。同時右手打右鼓麵。左手向前甩綢，頭向後。

第六步：弓箭步不動，左手收回鼓麵，右手向前甩綢，同時頭轉向前邊。

第七、八拍：右腳收回，右手同時打右麵鼓，下蹲向前跑。

第九、十拍：左腳踏於右腳尖，同時立起，左手向前甩綢，右手打鼓。

扇子舞

扇子舞的美，在於道具與動作的完美配合。扇子的基本拿法是用大拇指、食指和中指三個手指捏住扇尾撐開扇子，可用大魚際托住扇骨，固定扇子，無名指和小指可以翹起。

在舞蹈過程中，扇子打開方式有：

豎直打扇：右手拿扇子，捏住扇骨，依靠扇子自身重力打開扇子，扇子豎直放在胸前或頭頂；當扇子在頭頂打開時，右手應經身體前、側向上劃圓上到頭頂打開，扇子略向後拉，右肩膀打開。

水平打扇：右手拿扇子，經身體前、側拉到五位手位置，大拇指固定扇骨，食指和中指推開扇子，扇子水平打開，扇頭朝下，放在身側。

內8字繞扇：用三個手指勾住扇柄，大拇指和食指分別放在扇子的兩邊，大拇指和食指用來導向，讓扇子朝著你的意願旋轉。

扇子舞視頻教程可以參考：【經典紅歌扇子舞《走進新時代》簡單歡快大氣】 https://b23.tv/wugPtNA【賀年喜慶廣場舞《紅紅的中國結》動感大氣扇子舞】 https://b23.tv/iMbuXyw

這裏分享扇子舞搭秧歌步組合示範，背景音樂是《在希望的田野上》：

1、右臂八字繞扇，左腳交叉往上一步，左臂八字繞扇。

2、左腳交叉後退，雙臂八字繞扇，正丁步擰字前進，正丁步擰字後退。

3、肩前撥扇子，同時左腳提擰步，滾步丁字三步。

4、八字繞扇子，丁字步三步，結束動作。

傘舞

傘舞是一種抒情的舞蹈，這裏分享一下傘舞，背景音樂是《媽媽的油紙傘》。傘舞廣場舞視頻教程分享：【傘舞《又見江南雨》】 https://b23.tv/rCQodFG【傘舞《沛傘舞》】 https://b23.tv/SnEwOrd

1、右手撐傘，往前走四步，具體是先抬左腳往前一步，再右腳往前，左腳往前，右腳往前。再原地踏四步，同時傘往左側旋轉。

2、回到右手往上撐傘，同時腳往後踏四步。接著原地踏四步，左腳往右交叉一步，右手傘往下順時針繞一圈，傘回到上方時，右腳往右側一步。

3、右腳往左交叉一步，同時傘往下逆時針繞一圈，傘回到上方時，左腳往左側一步；往後退四步，左腳先退，右手拿傘，傘在胸前往下兩次。

4、抬左腳跳起落下，跳起床傘往上送一下，右腳往右邊側一步，傘輕輕放到左肩；抬右腳跳起落下，傘此時往上舉；左腳往左側一步，傘輕輕放到右肩，左手扭花手；右腳側一步，右手扭花手。所有動作重複一遍。

球操

球操廣場舞視頻教程分享：【廣場舞健身操05《微笑》示範（國家體育總局發布12套廣場舞健身操）】 https://b23.tv/kdwlEEC

雙手左右持球：雙手掌心相對，握球的左、右兩側，兩肘向內收緊。

雙手上下持球分兩種

1、右手掌心向下，左手掌心向上，握球的上、下部，兩肘向外打開。

2、右手掌心向下，左手掌心向下，握球的上、下部，兩肘向外打開。

單手正托球：五指稍分開，手指微屈，掌心向上，用手指和手掌自然托球的下部。

單手反托球：手臂以肘關節為軸向內中繞環、使掌心轉向上托住球的下部。

球操示範：做向左右轉動球時，兩臂向外，使球在兩手間轉動，經兩手指尖兩臂向內，球在兩手的另一麵繼續轉動。

按步法分教程

廣場舞的步法根據歌曲的種類有不同的區分，基本上都是前後左右的進步和退步，配合手部動作，還有斜方位的舞步。這裏主要介紹大眾廣場舞12步、16步、 18步、 20步、22步、 24步、 26步、27步、30步、 34步、 36步、40步中其中一首歌曲的步法教程。

12步

動作要領：歌曲《情路彎彎》。向左側走12步，左腳往左一步，右腳往左腳上方交叉，左腳往上一步，右腳往左腳後麵側麵走，右腳往左腳上方交叉，抬左腳轉一圈，右腳往上後跟點地，左腳後跟往上點地。同理，向右側走12步。

16步

動作要領：歌曲《啞巴新娘》。左腳前點後點，再前點後點。上左腳，側右腳。上右腳，側左腳。左腳起，向後退4步，雙手前後擺。打開雙手，雙腳，右腳後點。打開雙手，左腳後點。

18步

動作要領：歌曲《舞女》。上走四步，退四步，向左走四步，向右走四步，秧歌步兩個，交叉上四步，交叉後退四步，左右並步一個八拍，小四步，扭胯。

20步

動作要領：歌曲《寶貝你最美》。左腳起左走四步，右腳起右腳走四步。左腳起前進四步，右腳起後退四步。左腳起左轉圈四步。

22步

動作要領：歌曲《幺妹住在十三寨》。首先雙腳站立，左腳兩個側點，回中間點三下。再右腳兩個側點，回中間點三下。四個彈跳，左腳交叉往上斜跳，收回，右腳交叉往上協調，收回。最後兩個秧歌步。

24步

動作要領：歌曲《掀起你的蓋頭來》。秧歌步兩組，左腳前點後點前點收，右腳前點後點前點收，前走壓腳側點四步，後退四步。

26步

動作要領：歌曲《舊夢》。右腳前點，後點，前點，後點，往前走兩步，右腳前點，後點。前走1噠2，3噠4，擺胯四個。右腳後點，轉身，右腳前點。動作重複一遍。

27步

動作要領：歌曲《一生與你擦肩而過》。右腳側點收，左腳側點收，右腳前後踏。左腳側點收，右腳側點收，左腳前後踏。左腳交叉上，右腳側點。右腳交叉上，左腳側點。後退四步，左腳交叉上，右腳側點。右腳交叉上，左腳側點，向後退四步。

30步

動作要領：歌曲《迪拜慢搖》。左右前點收，左右側點後點側點收，前走壓腳側點八步，後退四步，橫跨並步，秧歌步一組。

34步

動作要領：歌曲《猜》。左右各兩個前點，左側點四步。左右各兩個前點，右側點四步。左點，右點，向右擺胯兩下。左點，右點，向左擺胯兩下。左腳起四個踢腳，左點，右點。

36步

動作要領：歌曲《探清水河》。前進四步，左腳側點3次收回。後退四步，右腳側點3次收回。左走四步，右走四步。十字秧歌2組。

40步

動作要領：歌曲《快樂桑巴》。前踏後踏八步，左右各兩個後側點，左右各三個側點收，前後各走四步，重複一遍。

廣場舞示範

此處再放一下個人最喜歡的單人水兵舞《今天是你的生日》完整版，好看又好學，一起來看下教程吧。

1、左點右點，前點後點，左扭2下

2、右點左點，後踩左點

3、左點右點，左踩後點

4、左點右點，左踩右踩

5、左點右點，前點側點

6、左點右點，右點左點

7、左踩右點，左扭四下

8、右踩左點，右扭四下

9、原地八個小跳。全部動作重複來一次即可。

注意事項

如何挑選教程

廣場舞的學習，在沒有老師的指導下，肯定最先考慮的就是要從網上找相關的教程，這方麵的資源應該說是比較多的，尤其是視頻資源，可供選擇的有很多。但是一定要從中挑選一些適合自己跳的舞蹈來學，對照教程進行分解練習。一般可以下載的視頻網站有抖音、優酷、B站視頻等等。

如何對照練習

對著教程，我們把視頻中的舞蹈分為多個步驟來學，比如24步。一般情況下差不多每8步為一個連貫動作，所以24步也就是3個連續的動作，這樣一來我們就把24步分成了3部分，然後再仔細觀察3部分中的每一部分中的重複動作，腳部的走位，和手部的動作，找出運動規律。

先練下盤動作

正所謂牽一發而動全身， 人的大部分動作會跟隨下身運動，所以隻要我們先練習好下身的動作，再練習上身就會變得很快，因此，學習時可以先學步伐，熟練的掌握正確的走位，然後再學習上身的動作，可以起到事半功倍的效果。

循序漸進練習

廣場舞的一個特點就是動作流暢，順其自然。剛開始不要過於追求準確，根據下身運動規律帶動上身運動，等基本掌握動作要領後再在準確上下功夫。連貫練習也要遵循循序漸進的方法，把前麵分解訓練的各部分逐步組合在一起進行練習， 然後再將整個動作結合起來練習。

七、玲瓏廣場舞和紫竹廣場舞咋回事？

玲瓏廣場舞是從紫竹廣舞裏分出來的

八、廣場舞花舞人間原唱？

廣場舞《花舞人間》原唱李丹陽。

1.李丹陽，1965年4月17日生於四川成都，中國女高音歌唱家，中國人民解放軍火箭軍政治部文工團（原第二炮兵政治部文工團）藝術指導，國家一級演員，中國音樂學院碩士研究生。1990年李丹陽首次正式登上中央電視台的春晚演播大廳，以民歌《鬧新春》拉開了她至今十餘次春晚表演的序幕。1991年特招入伍。

2.花舞人間占地3000餘畝，位於四川成都南郊新津區，距離成都市區僅30餘公裏，是賞花、玩水，體驗低碳休閑度假的國家4A級旅遊景區。景區擁有鬱金香節、杜鵑花節、魯冰花節、向日葵節、百合花節、野菊花節、花粉節、蘭花紅葉節等多個主題花節慶，使得景區365天花開不斷，被譽為“西南賞花首選地”！此外金沙溝戲水、森林漂流、雲海泛舟等特色水上項目也是深得遊人喜愛。

九、圈圈舞屬於廣場舞嗎？

是的，圈圈舞是廣場舞的一種，跳圈圈舞人越多越好，而且圈圈舞都比較簡單，跳起來整齊劃一，不但有氣勢而且也好看，在糖豆上可以下載圈圈舞

十、廣場舞什麼舞種最難？

廣場舞是非專業舞者創造的舞蹈，是屬於普通大眾的舞蹈，以健身為主要目的，包括佳木斯舞步、壩壩舞、水兵舞等。目前種類有：步子舞（16步、32步、中三舞、排舞）、健身舞（瘦肚子、瘦胳膊、懶人操、頸椎操、瑜伽、全身暴汗、瘦身塑形）流行舞（水兵舞、鬼步舞、爵士舞、現代舞、肚皮舞、形體舞、恰恰舞、拉丁舞）、古典舞（戲曲古典舞、漢唐古典舞）、雙人舞（雙人、三步踩、交誼舞）、民族舞（蒙古舞、傣族舞、藏族舞、秧歌、印度舞）、表演舞（旗袍、扇子舞、手絹舞、變隊形、傘舞、街舞）等。

近十年，廣場舞由原來的簡單的步子舞已經發展成藝術性強，難度係數高，包含千種花型的舞蹈。廣場舞愛好者一邊創造動作，一邊吸收各種舞種的動作，甚至把太極、武術、健身操的元素也吸收了過來，許多廣場舞愛好者為了豐富自己的舞蹈花型不得不去專修爵士、拉丁、街舞、鬼步等舞，從而使廣場舞的難度直線上升。一些校園專業體育老師，在具有十幾年舞齡的廣場舞愛好者麵前，簡直就是小學生。應該說，隨著廣場舞的創新發展，廣場舞的各舞種的難度係數都在增加，都有高難度的作品出現。