其實襯衣的圍度是大於腰圍的，尤其是男式襯衣。
所以你無論怎麼穿都不會紮得很平整。你穿好襯衣，把襯衣下擺紮到褲子裏以後，先把雙手盡量往上舉，這樣就能把襯衣拉出一些，達到不影響活動的程度，也就是為了達到你所要的外邊留一圈的效果。
然後再把兩個大拇指從身體兩邊插入褲腰，其他四個指頭固定好褲腰，然後用大拇指把前麵和後麵的襯衣往身體兩邊，也就是四個指頭所在的位置拉，那麼，你的襯衣前後都會變得平整，皺折就集中在腰部兩邊了。
當然，最重要的是你穿的襯衣大小要合適，基本上就是把襯衣領子上的扣子扣好以後，領子正好貼著你的脖子，大小正好能放進一到兩隻手指，這樣大小的襯衣才是最合適的，如果太大了，那麼你再怎麼紮，效果都是很難看的。