第一步:

左腳膝蓋與右腳膝蓋靠攏接近,左腳內扣,雙腳膝蓋都要稍微彎曲,左腳腳後跟要抬起。

第二步:

右腳彎曲,左腳膝蓋打直後鎖,這就完成一個追步。

注意事項:這步有一個追步,它主要是靠膝蓋與臀部的發力,來帶動腳的移動,因此要注意在膝蓋部位要時不時有緊繃感。

第三步:

左腳往左邊踢出一步,右腳並攏膝蓋靠近一點。

第四步:

右腳膝蓋後鎖,左邊膝蓋彎曲向左邊移動一步。

第五步:

男方向側麵跨出右腳,與左叉,右腳踏實後,左腳屈膝。

女方向側麵跨出左腳與右叉,右腳屈膝。

第六步:

男生右腳與左腳並攏後,快讀並腳,迅速彈開左腳。

女方則相反動作。

第七步:

身體側轉過去,男方踢出右叉於左腳。

女方踢出左腳與右叉。

高級跳法有很多，但是牛仔基本步跳法並不是高級跳法，所以可以很輕鬆地掌握。

牛仔基本步是一種非常基礎的舞步，跳法比較簡單，隻需要按照規定的步驟來跟著音樂跳就可以了。

通常會跟著音樂的節奏，按照前後、左右的方向和步數來跳，基礎的牛仔基本步隻有十多個步驟，一些常見的跳法包括倒退、後繞、橫滑、前翻等。

牛仔基本步跳法並不複雜，隻需要多加練習就可以掌握。

另外，如果想要更深入地學習牛仔舞蹈，建議可以參加相關的培訓課程，這樣可以更係統地學習跳法和舞蹈技巧。