連體衣穿法教程如下：

1、穿塑身衣，穿上胸罩，將塑身衣由內外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

2、調整大腿內側和肩帶將右手掌順著大腿外側滑下至大腿2/3處，手掌往後方繞到大腿內側，將大腿內側脂肪往上向右邊臀部撥攏，拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉鏈，請依個人舒適度和個人身形調整肩帶長度。

3、調整罩杯部位，身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯，將下緣的部位，向上收攏於罩杯中。

4、檢查是否服帖，試著蹲下數次，確認臀部的中間線位置是否正確且褲襠服帖底部，調整褲管（腳），並檢查塑身褲是否平整有不服帖之處。

連體衣取名源於與分體裝區分，為上身、下體連接在一起的套裝不分開的服飾，又分為連體衣及連體襪。一般來說連體內衣的款式都是緊身係列的，在緊裹的設計中完美呈現人體曲線，情趣內衣中連體內衣很多也是露乳裝。

連體內衣作用：

1、連體內衣可以重修、重塑身體曲線。

2、連體內衣，能夠馬上雕塑您的身材，美好身段表露無遺。

3、連體內衣在嗬護您的身體之下，恰到好處的集中胸部，雕塑腰部，以及提臀作用，締造自然的性感窈窕美態。

4、它能夠讓您重新發現一個性感美麗的身段，把多於的贅肉結實、修飾及保持在對的位置，瞬間讓您擁有苗條身型及線條美，而且更顯完美曲線的體態！