一、自由泳紮水教學？

雙腳並攏站立，雙臂抬舉兩耳邊。伸開雙手靠一起，腰微微彎，手和頭先投入水中，然後向前遊。

1、調整泳鏡的鬆緊,太鬆容易滑落.

2、鏡框不要太大,跟眼眶貼合度越高越好.

3、跳出去以後,看自己的腳尖。

自由泳紮水不是泳姿，而是入水的一種方法，一般自由泳，蛙泳，蝶泳可以用紮猛子的方式入水。但是要注意安全，尤其是水較淺或水底情況複雜，水流較急處不要紮猛子，否則會出危險。

二、善泳者溺於水全文？

答：全文：“善泳者溺，善騎者墮，各以其所好反自為禍。”

出自明末清初·東魯古狂生《醉醒石》。原句是：人雲:善騎者墜於馬、善水者溺於水、善飲者醉於酒，善戰者歿於殺。

其意思是：往往最善於遊泳的人容易溺水，最善於騎馬的人容易掉下來，越是最熟悉、最擅長的東西，越容易被忽視而出現禍事。

此文給人的啟示是，如果由於自恃而輕忽，自我膨脹，從來路上有坎坷，心念輕飄不踏實，後果必然失足，大意失荊州。

自恃常盡力犯險，不留餘力，盈滿過重，稍有風吹草動，意外波動常有，即一根稻草來時，壓垮了強力的駱駝。

做人常需謙虛謹慎，不驕不盈不輕飄不毛躁，不輕小惡，常行正道，除非迫不得已，非生即死，隻好破釜沉舟。否則一定要留有餘力，預防波動與意外。不能僥幸。尤其是常想僥幸。

在做有風險的事情時，絕對不能忘記風險與危險，且不可恃強犯險，自我膨脹，一旦超出自己能力邊界，或者風險超過原理估計，必定有摔下懸崖之命，或者是滅頂之災!

三、櫻花水泳部怎麼調中文？

需要安裝中文語言才能調中文。

櫻花水泳部漢化的是日文原版遊戲，需要通過安裝中文語言包才能調整為中文界麵，否則無法進行漢化。

安裝中文語言包的具體方法可以在網絡上搜索並查找相關的教程。

同時，也可以使用漢化補丁來實現遊戲的中文化。

四、泳鏡為什麼要灌滿水？

防霧

因為人的體溫高於遊泳池水溫，而泳鏡鏡麵的導熱作用無法瞬間平衡雙方的溫差。因此，護目鏡內封裝的水蒸氣會凝結在護目鏡內部，產生微小的水滴，導致視力模糊。當霧生產護目鏡時，在護目鏡的內側塗覆一層親水聚合物材料，這層材料在用之前把泳鏡灌滿水，使材料更好發揮作用，從而保證了護目鏡上主要區域的清晰度。

五、自由泳弱側抱水推水無力？

自由泳上肢抱推水是自由泳劃水效率高低的直接能力體現，所謂強側或者弱側隻是相對而言，完全的平衡是不存在的，就象一個人的左右力量不完全鈞衡是一個道理，當然了經過強化訓練是有所改變或者改善的，弱側加強更多的訓練頻率可能是改善弱倒推水抱水無力唯一可行的方法。

六、什麼是水歸正庫?什麼是借庫消水？

“衰方，祿存，沐浴，胎方”請查詢長生十二宮即會明白。正庫為火局用戌庫，金局水歸醜庫為正庫。借庫去水不是到本局庫，到了他局庫為借庫，如果不明白什麼是庫，建議查詢長生十二宮，墓庫的定義，即金木水火土庫各是什麼即可。

七、自由泳抱水轉肩推水正確方法？

自由泳的抱水轉肩和推水是非常重要的技術細節，可以幫助遊泳者更加高效地遊泳。以下是自由泳抱水轉肩推水的正確方法：

抱水轉肩：在劃臂結束後，手臂要先離開水麵，然後向下伸展，沿著身體側麵滑入水中。當手臂向下伸展到身體的臀部位置時，開始將手臂向外旋轉，使手掌朝向下方，手臂的內側貼著身體，這個過程就是“抱水轉肩”。

推水：當手臂完全轉到身體側麵時，開始用手臂和手掌向外推水，向後方推出一個S形水流，盡量利用水的阻力和反作用力幫助身體向前推進。手臂在推水的同時，另一隻手臂則開始做抱水轉肩的動作，循環前進。

需要注意的是，在抱水轉肩和推水的過程中，身體要始終保持水平，腿要保持輕微的踢動，呼吸要順暢自然。在學習自由泳的過程中，可以結合教練的指導進行練習，逐漸掌握正確的技術動作。

八、自由泳劃手撩水的糾正？

自由泳劃手撩水主要原因是手沒有劃到底或者手沒有伸直，而且劃手靠身體外側了。

自由泳劃手分為抱水、推水、提肘、移臂。推水是劃手的主要動力來源，劃手推水時注意抱水後推水要快、用力，手靠著身體外側腿，拇指貼到大腿邊上，而且手要推直了，這樣可以避免劃手撩水。

九、自由泳手臂入水總是砸水？

移臂時砸水應該是小臂和手沒有放鬆，試著高肘移臂，小臂和手放鬆，大拇指插入水後靠手引導小臂盡量前伸，有點手伸入衣袖的感覺。

最為普遍的入水動作錯誤是手掌沒有領先入水，而是肘部先入水，甚至手掌會不經意產生入水後的上揚動作。這個錯誤自己很難感覺到，很重要的原因是因為這樣入水更舒服。正確地入水要求手掌先入水，肘部在手掌入水時仍處於較高位置，明顯沒有錯誤動作來得自然。

十、水狗鐵板泳姿怎麼樣？

遊泳的速度首先出不來，泳姿有點兒不太雅觀。真的想誇兩句，但是真正的優點恐怕就是很容易學會。