一、怎麼量腰圍？

1.

脫掉或拉高你的上衣。脫掉你的衣服或者拉高到你的胸下。為了得到一個精確的測量，你需要脫掉擋住你腰的多層次衣服。

2.

找到你的腰身。用你的手指找到胸腔以下臀部以上的位置。你的腰身是在兩條骨頭中間有肉的地方。這也是你全身最狹小的地方。

3.

開始測量。 站直並慢慢地呼氣。把卷尺的尾端放在你的肚臍上並把它繞著你的腰身纏一圈。卷尺應該和地板平行並且在不戳疼你身體的情況下緊緊地貼著你的腰身。

4.

讀懂卷尺。看卷尺上0和卷尺繞腰身一圈結束的地方。 交彙的那點就是你腰圍的位置。

二、腰圍怎麼量？

1

方法一

步驟/方式一

把皮尺帶放在肚臍上兩個手指的位置

步驟/方式二

繞一圈，不要收腹，保持放鬆狀態，別拉太緊，可以貼著皮膚稍微鬆一點

步驟/方式三

量好後讀出尺子的數據，就是腰圍的長度。

三、男士腰圍怎麼量？

腰圍的測量方法是使用最小刻度為1mm的軟尺，在空腹時進行，去除腰部覆蓋的衣物，如果做不到的話，盡量的穿單薄的衣服。

被測者雙手自然下垂，兩腳分開30-40cm，腹部放鬆，自然呼吸，將軟尺放在右側腋中線、胯骨上緣與第12肋骨下緣連線的中點，也就是腰部最窄的位置，沿水平方向繞腹一周，緊貼而不壓迫皮膚，在呼氣末讀數。

四、腰圍怎麼量最準？

腰圍的最準確測量方法是利用卷尺或軟尺。具體步驟如下：

1.取一個非彈性材質的軟尺或卷尺，如織物或塑料。

2.脫掉上衣和鞋子，保持站立的姿勢，雙腳與肩同寬，雙手自然垂放在身體兩側。

3.將軟尺或卷尺貼緊腰部，在肚臍以上的自然腰線處做一個標記。

4.鬆開軟尺或卷尺，記錄腰圍。

需要注意的是，測量時應盡量避免呼吸和肌肉緊繃，以確保測量的準確性。同時，建議在同一時間和同一地點進行多次測量，取平均值作為最終結果。

五、皮尺怎麼量腰圍？

以皮尺起頭開始繞腰圍量一圈，交點到起頭尺寸即為腰圍。

六、腰圍8怎麼量？

在肚臍眼往上方3個手指寬度，那就是準確的位置，用皮尺圍成一圈，縮量出來的數據，根據自己的胖瘦程度，加減3公分，這樣量出的腰圍就是很準確的，買衣服時使用這個數據就應該，買的衣服很合穿。

七、衣服腰圍怎麼量？

方法如下

用準備好的軟尺，身體挺直站立，兩腳呈25cm至30cm左右的距離分開。挨著身子，在腰部的最細處繞上一圈，得出的尺寸就是腰圍。

2、想要買褲子的時候就用這種方法。

低腰:與肚臍下2英寸的位置沿量腰圍。中低腰:於肚臍下1英寸位置沿量腰度即為中低腰腰圍。中腰：齊肚臍位置沿量腰度即為中腰腰圍。高腰：於肚臍上1英寸（即人體腰圍最細處）沿量腰度即為高腰腰圍。

3、如果身邊沒有測量腰部的軟尺，就用這種方法。

男性：身高(cm)÷2-11(cm)女性：身高(cm)÷2-14(cm),±5%為正常範圍這個公式對於想知道腰圍是多少的人，應該很容易計算了，把自己的相應身高等等數據代入就可以計算出來了。所測人群的腰圍隻要在公式計算的正常範圍內，體重指數幾乎都在正常範圍，算出來結果都是一樣的。

八、袖長腰圍怎麼量？

袖長要從肩頭量到腕上為袖長尺寸，腰圍是從皮帶外量一周是腰圍尺寸。

九、腰圍怎麼量圖解？

正常量腰部尺寸的方法。

用準備好的軟尺，身體挺直站立，兩腳呈25cm至30cm左右的距離分開。挨著身子，在腰部的最細處繞上一圈，得出的尺寸就是腰圍。

十、褲子腰圍怎麼量？

用軟皮尺量。首先找一條長度足夠的軟皮尺，緊貼腰圍一圈，記下這樣一圈的長度，然後再在這個長度的基礎上加上兩寸就是褲子的腰圍了。