微胖身材雖說不上有多胖，但是由於豐滿的胸部線條、腰身不夠明顯再加上飽滿的臀部線條就造成了一定的體積感，因此想要營造出顯瘦的效果，把肉感轉化為高級感，需要運用恰當的穿搭技巧。總的來說，可以分為3個部分，依次針對上身、腰部以及下身來優化線條，最終達到優化整體身材的效果。

1：擇簡避繁顧名思義，所謂的擇簡避繁就是指簡化上身的設計感，避免在上身搭配帶有膨脹感的繁雜元素。結合上圖而言，左邊的膨脹設計更容易擴充上身的體積感，如此一來就顯得胖了。同時，在對比上圖時，我們的視線更容易被左邊吸引過去，視線聚焦於上身也就更容易暴露身材缺陷。

以上圖為例，微胖身材的模特在搭配自帶有立體感的荷葉邊上衣之後，上身的體積感有了很大程度的增加，胸部線條也是非常明顯。而右圖裏的微胖模特選擇簡約設計的上裝之後，上身的量感得到了弱化，相比之下更顯瘦。

除了不能選擇帶有膨脹感的元素，帶有繁瑣花紋設計的上裝同樣不能選擇。結合上圖，微胖妹們搭配了印花和波點元素之後，上身有了向外擴張的效果，在視覺上顯得更加臃腫了。

2：突顯腰身腰部作為身體最為核心的部位，對整體的曲線有很大的影響，特別是腰部有贅肉的微胖女生，並不是說越遮越好，而是要盡量的突出腰身來塑造線條感。

很多微胖女生因為腰部有贅肉就會選擇用過於寬鬆的版型來遮掩，這種方式雖然能起到一定的遮掩效果，但是也會橫向加寬腰部麵積使人更加臃腫。結合上圖，就能看出寬鬆與收腰版型的差別，很明顯收腰設計讓整體的曲線更加纖細和修長。

以真人為例，上圖左右兩邊的微胖模特在搭配寬鬆和收腰版型的衣服時，給人的視覺差異也是非常大的，左圖裏腰線不明顯，整體看上去很是臃腫，而右圖模特采用了腰部收緊的設計之後，整體比例上移，看上去更為纖細。

3：優化下身線條針對微胖妹的下身，通常有著飽滿的臀部線條和粗壯的大腿線條，因此優化下身過於飽滿的線條就顯得非常重要了。

微胖身材過於飽滿的臀部線條對於營造整體的線條感很是多餘，因此就可以采取一定的小技巧來遮掩豐盈的臀部線條。

結合上圖，微胖身材在搭配包臀裙時過於寬厚的臀部一下子就暴露了出來，看上去格外突兀，而A字擴張的版型則起到了模糊視線的作用，讓人一眼看去隻能看到A字的版型，完全看不出豐滿的臀部曲線，在視覺上則達到了一定的遮掩效果。

除了利用版型外，微胖妹們還可以選擇搭配長外套的方法來遮掩臀部線條。通過上圖的對比，很明顯微胖身材在搭配短外套時非常容易暴露豐滿的臀部，而長外套則有效避免了臀部線條暴露於視線，同時整體的線條也隨著長外套的加持更加有直線感。

微胖妹子，生活中看起來是非常耐看的，其實如果可以利用好這幾個顯瘦的搭配技巧，即使不能瘦成一道閃電也能讓你看起來瘦瘦的。

1.腰線

微胖的妹子切忌穿沒有腰線的直筒裙，特別是對於胸部、臀部豐滿的人。直筒裙上身，一秒增胖20斤都不是問題。

如果你鍾愛直筒裙，拜托加入腰帶吧！

如果腰線不明顯，還是選擇有蓬蓬效果的裙裝吧！這樣完美一點的曲線感也會讓微胖的你顯瘦很多。

如果有小肚子怎麼辦？拜托，腰線找不對當然顯小肚子啦！高腰線！高腰線！高腰線！是讓你在小肚子之上，而不是卡住肉肉的肚子好嘛！高腰線的搭配不論你有小肚子或是大肚子，都能有很好的效果。

2.怎樣遮蓋肉肉的大腿

首先當然是長裙啦！不論你的上下半身身材比例多不好，一條長裙不僅遮蓋缺陷還讓你溫柔又優雅。

記住裙擺不宜過大，長度最好露出腳踝。

3.五分袖、七分袖、燈籠袖對於手臂肉肉的女生來說，簡直就是救星。

生活中觀察，基本超過100斤的話，手臂就會顯出肉肉的感覺，所以，露手臂的上衣，真的很挑身材。微胖女生，還是選擇可以遮蓋肉肉的上衣吧！

4.領型很重要

微胖身材，體現在臉上就是肉肉的圓臉和短短的脖子。如果你脖頸修長，臉型完美，那麼忽略下麵的廢話吧！

大v領會讓壯碩厚實的肩部看起來瘦肖輕薄不少。

大u型領、大圓領，都會有類似效果。