第一步：連體泳衣在潮濕的狀態下，不容易伸展，所以在穿連體泳衣之前要確保泳衣是幹燥的哦。而且在穿泳衣之前要擦幹身上的汗液，這樣在穿的過程中才不會產生粘粘的感覺。

第二步：采取站立的姿勢，將泳衣拿起之後，從最上方的領口處先把兩條腿伸進去，其實現在很多連體泳衣的款式也非常方便穿脫，例如露背款，裸腰款等，隻需要從最大的口那裏先把腿穿進去就好了，相對休閑的連體泳衣來說，專業遊泳的運動泳衣在穿的過程中則更費勁。

第三步：穿好下身的短褲後，小心將上身的胸杯拉起，然後進行基本的調整，調整之後如果有綁帶的則根據自己的身材調整鬆緊度，係好綁帶。

第四步：基本穿上連體泳衣之後，需要調整一下整體的鬆緊度，檢查檢查三角褲邊緣會不會勒住臀部肌膚，調整調整胸前的罩杯，以免露點走光之類的。

穿連體泳衣注意事項

穿連體泳衣怎麼上廁所

1、可以將連體泳衣的最底部的部分掰到一邊，然後解手，這種情況是應急情況下的方法，如果泳衣裏還穿了內褲，就不太方便，而且這種方法容易解到手上。

2、從上麵脫下連體泳衣然後上廁所，這種方法比較麻煩，但是安全可靠。 可能會比較花時間，但是這種方法都是很多人會采取的措施。

3、最好的方法就是穿泳衣之前解決生理問題。

連體泳衣裏麵要穿內衣褲嗎

穿泳衣不需要穿內衣，因為泳衣都自帶胸墊，不會讓人激凸尷尬。

穿泳衣也不需要穿內褲，因為泳衣襠部一般設計有裏襯，就是為了讓人可以不穿內褲。如果在泳衣裏麵再穿內褲的話，內褲會露在外麵，陡增尷尬。此外，內褲比較薄、透而貼身，不像泳衣那樣速幹，潮濕的內褲穿在泳衣內會很不舒服，甚至有可能危害健康。

連體泳衣卡襠怎麼辦

1、連體泳衣卡襠可能是因為布料不是棉質的，所以很容易卡襠，建議買棉質的泳衣。

2、換成平角的泳衣，一般平角的泳衣設計比較合理，不容易出現這種問題。

3、買大一號的泳衣，這樣的話會貼合臀部，不會出現卡襠的問題。

連體泳衣好還是分體泳衣好

連體式泳衣：連體泳衣是最經典的泳衣，它的好處一是穿上身顯得簡單利落，在水下遊泳時受到水的阻力小，二是時髦大方，經典永不過時，從這一點上就可以看出人們對連體泳衣的熱愛。

分體式泳衣：它的好處在於樣式多變，分體的設計可長可短，裙裝褲裝都可以被設計出來。同時它的花紋變化也是很多的，是不同體型的人的首選。它的弊端就是受阻力略大，會使遊泳速度變慢。

連體泳衣怎麼選擇尺碼

身高 155-160 160-165 165-170 170-175 175-180

胸圍 77-82 82-87 87-92 92-97 97-102

臀圍 80-88 85-93 90-98 95-103 103-111

中國碼（CN） 155/80 160/85 165/90 170/95 175/100

歐洲碼（EUR） 34 36 38 40 42

英國碼（UK） 6 8 10 12 14

法國碼（F） 36 38 40 42 44

美國碼（USA） XXS XS S M L

意大利碼（I） 1 2 3 4 5

連體泳衣適合什麼身材

胸部豐滿型身材：胸部豐滿的女生在遊泳過程中總是要擔心走光，連體式泳衣能很好地包裹住整個胸部，避免走光的尷尬。

肚子有贅肉的身材：肚子上有贅肉的情況下穿分體式泳衣就完全暴露出來了，選擇在腹部有皺褶或者斜紋圖案等元素的連體泳衣能有效地遮蓋住肚子上的肥肉，顯瘦效果棒棒噠。

嬌小個子矮的身材：個子矮的女生本身去海邊就不能像平時一樣可以借助高跟鞋來拉高身材比例，所以在泳衣的選擇上要注重能塑造良好的身材比例的連體泳衣，連體泳衣能比分體泳衣在視覺上更能夠拉長身段，而且可以選擇豎條紋，高開叉的連體泳衣，顯高顯腿長。