一、倒三角身材怎麼搭配衣服

這樣身材的人脂肪過多集中在背部，通常呈上大下小，肩膀很寬。

因為肩膀寬，建議使用簡潔樣的衣服，比如墊背，荷葉領，一字領。

一切突出上半身衣服都不適合，如滾邊，蕾絲，泡泡裙也不適合。

緊身的衣服搭配牛仔褲加一件短馬甲配方腰包，，青春活潑，不要穿過於寬鬆服裝，會給人發胖的感覺。

顏色上深下淺的原則。

二、倒三角身材怎麼穿衣服

親，我的娃娃臉，和你有同樣的煩惱。我想是因為我們肩負著禮服的衣服應該不會太突出上身：

想要的，如泡泡袖，墊肩的衣服，或想，胸部褶皺裝飾的襯衫，外套，以避免胸前的口袋裏，複雜設計的衣服。

下半身盡量少穿小腳褲和鉛筆褲，除非是足夠長的時間，幾乎遮住臀部的襯衫。應盡量

上身格子，印花或圖案的衣服，比較薄。人們發現，背帶牛仔褲喜歡很適合我們裝扮成盡可能地使人們將注意力集中到你的修長美腿了。

有時穿合適的高跟鞋可以拉長人的比例。

個人的身體類型是不同的，因此尋找合適的，穿自己的衣服，不要一味地羨慕別人。

上身盡量避免海互奮就莪腳烽協甫茅淺色的衣服，特別是穿短裝的款式和顏色是非常重要的。肩，胸寬，胸寬，似乎我們的上半身脂肪，肉質。

我平時身穿黑色外套，看起來沒有那麼強。

希望對你有用，請采納????

三、如何根據身材選衣服

身材特點：肩寬、臀窄

優點：你的肩膀比臀部寬，所以可以很好地支撐起服裝的肩點，連衣裙很多時候你穿起來會特別挺拔。

缺點：體型看起來有點男人氣，不夠嬌小溫柔。

搭配要點：

1 選擇剪裁不明顯，柔軟、流動性佳的設計讓上身看來苗條，避免過於方正的外套，雙排扣尤其避免；

2 讓視覺焦點轉移到最苗條的部位，漂亮的雙腿、較細的腰部或是精致的五官。

解析矩形倒三角形身材量體著裝

（2006-2-23）

矩形

如果衣著恰當，矩形體形表現出與沙漏體形一樣性感迷人。

矩形身材

裝扮要點：

1.如果小腿很棒，穿長度適中的裙子，配以迷人的襪子和獨特的鞋，盡展腿部妖嬈；

2.如果脖子不是太長而想展現臉部風騷，吸引眼球最有效的方法是穿頸部有“V”字形的上衣。

3.相反如果脖子是值得炫耀的資本，應配以驚人的項鏈或圍巾，讓人過目不忘；

4.由於腰圍較寬，應盡量下放腰帶；

倒三角形

寬肩是身材中寶貴的資本，因此，穿任何上衣都毋需肩墊或隻需很薄的肩墊。

倒三角形身材

裝扮要點：

1.小巧的臀部讓人羨慕不已，裝扮時應盡量示人；

2.牛仔褲不適合這種體形，可選擇古典或細線條布料衣物；

3.苗條褲形和裙子也相當不錯，但尺寸應合適。

4.如果胸部較豐滿，穿襯衫或茄克時，避免有口袋或翻領；

5.穿齊肘短袖衣服效果最佳，但穿無袖的衣服也不失為一種不錯的選擇。

四、為什麼有的女人穿緊身牛仔褲會有倒三角形？

因為那裏比較胖。 有可能還有帶小護士。 或者肚子。 放心，。 我是女的。

五、倒三角身材該怎麼搭配

要想成為倒三角身材就要練好胸大肌、背闊肌、三角肌。

做俯臥撐（把腳墊高，讓身體呈45度，做的時候以慢、到位為標準）或者麵向前方，雙手後撐在椅子或沙發上，雙腳平放在椅子上做臂彎伸；用啞鈴進行臥推（一定要重的，要不就用杠鈴）都可以有效地練胸大肌。

練背闊肌（由於背闊肌本身就是倒三角，所以非常重要）的方法：

1、在單杠上進行引體向上；

2、用啞鈴（一定要重的，要不就用杠鈴）進行臥推；

3、單手握啞鈴進行劃船式動作。

三角肌分前、中、後三束。前束做俯臥撐和臥推就可以練到；中束，雙手抓住啞鈴，垂於雙腿兩側，然後做90度平抬，反複；後束，單手抓住啞鈴，身體向前彎90度，手臂向後上方抬起，反複。

每次分組做到極限。切記不要每日都做，可隔日進行，每次你做無氧運動是要盡可能地破壞你的肌肉組織，然後用充足的時間和養份去修複破損的肌肉組織，讓其生長，說白了肌肉是在你做完無氧運動休息的時候長的。

除了練以上部位的肌肉外，還要減掉腰腹部多餘的脂肪，所有的有氧運動都是減脂的好方法，如跑步、跳繩、遊泳等。還有就是買一件一次性雨衣穿上，在家做原地跑，快速揮臂，多排汗，既減脂、又排毒。及時補充水份。以上運動每次要堅持半小時以上，否則無效。減腰再給你推薦一個非常省時的方法，看電視時，坐在長沙發一角，將靠近長沙發扶手的那條腿反搭垂在沙發扶手上，雙手置於胸前（可以交叉），最大角度地轉動腰，這樣，在你看電視的時候已經把腰部的脂肪消耗掉了。少吃高熱、高油食品。

六、倒三角身材要這麼練？

要想成為倒三角身材就要練好胸大肌、背闊肌、三角肌。

做俯臥撐（把腳墊高，讓身體呈45度，做的時候以慢、到位為標準）或者麵向前方，雙手後撐在椅子或沙發上，雙腳平放在椅子上做臂彎伸；用啞鈴進行臥推（一定要重的，要不就用杠鈴）都可以有效地練胸大肌。

練背闊肌（由於背闊肌本身就是倒三角，所以非常重要）的方法：

1、在單杠上進行引體向上；

2、用啞鈴（一定要重的，要不就用杠鈴）進行臥推；

3、單手握啞鈴進行劃船式動作。

三角肌分前、中、後三束。前束做俯臥撐和臥推就可以練到；中束，雙手抓住啞鈴，垂於雙腿兩側，然後做90度平抬，反複；後束，單手抓住啞鈴，身體向前彎90度，手臂向後上方抬起，反複。

每次分組做到極限。切記不要每日都做，可隔日進行，每次你做無氧運動是要盡可能地破壞你的肌肉組織，然後用充足的時間和養份去修複破損的肌肉組織，讓其生長，說白了肌肉是在你做完無氧運動休息的時候長的。

除了練以上部位的肌肉外，還要減掉腰腹部多餘的脂肪，所有的有氧運動都是減脂的好方法，如跑步、跳繩、遊泳等。還有就是買一件一次性雨衣穿上，在家做原地跑，快速揮臂，多排汗，既減脂、又排毒。及時補充水份。以上運動每次要堅持半小時以上，否則無效。減腰再給你推薦一個非常省時的方法，看電視時，坐在長沙發一角，將靠近長沙發扶手的那條腿反搭垂在沙發扶手上，雙手置於胸前（可以交叉），最大角度地轉動腰，這樣，在你看電視的時候已經把腰部的脂肪消耗掉了。少吃高熱、高油食品。

科學健身，才會擁有完美肌肉，才會擁有倒三角型身材。（長陽小花仔原創，勿複製，絕不匿名，鄙視抄襲！）