楊穎穿綠色小香風外套搭配牛仔褲秀纖纖蠻腰，楊穎保持身材的方法非常簡單，一定要擁有運動的習慣，這樣才會將體重維持在90斤左右。同時楊穎的官方數據表示身高1米68。所以又高又瘦，這樣完美的身材一搭曆定引發了很多女性的羨慕之情。

如果大家想擁有楊穎同款身材，就可以采取相同的方法。鍛煉一定是最健康有效的減肥方式，雖然一部分女性會嚐試節食，但是反彈的速度很快，並且影響到身體健康。在工作拍戲時會出現記憶力注意力下降的問題，所以大家一日三餐一定要做到定時定點定量，千萬不要選擇用零食代替。同時知虛搜在吃任何食物之前，可以首先了解一下原材料都有什麼。盡量選擇天然的食物，這種食物的味道不是特別理想，但是異常健康。

楊穎的減肥秘籍非常實在，大家紛紛加入到運動的隊伍中。相信在楊穎的領導下，每一位女性都可以成為那個最優秀的自己。如果大家想采取一些高強度的訓練方式，可以選擇跳繩遊泳這兩種運動，能夠在較短的時間內消耗更多的熱量。同時大家也會發現自己的睡眠狀態得到了改善，也許每天隻需要睡6個小時左右，第2天又會迎來元譽凱氣滿滿的生活。

每一位明星的方法不一定適合自己，大家一定要根據自己的真實情況進行選擇以及看待。同時大家可以適當的嚐試放慢吃飯的速度，除了楊穎之外，有一位叫做鞠婧禕的女明星。曾經被媒體拍攝到一口麵包嚼了幾十次。這是普通人難以做到的，大家會覺得非常累。也許正因為這樣鞠婧禕對食物失去了欲望。慢速咀嚼可以及時將已經吃飽的信號反饋給大腦，這樣大家就能及時放下手中的筷子。

楊穎保持身材也是有密招的，除了每天鍛煉身體外，飲食要求也格外嚴格。

像楊穎選擇的毛衣和牛仔褲一樣，該版本不僅森拿胡非常耐穿，而且顏色特別匹配，可以降低年齡。特別是藍色牛仔褲可以帶出青春的氣息，而且每個人都必敏旦須降低其年齡。她選擇的牛仔褲是闊腿褲，寬鬆而此攔舒適，寬腿褲既適合胖又瘦。

在日常生活當中他會特別的自律，很少會去吃一些垃圾食品，而且也會定期的進行體育鍛煉。